Perché utilizzare gli integratori per la gravidanza?
La gravidanza aumenta il fabbisogno nutrizionale di una donna. In alcuni casi diventa necessario implementare nella dieta alcuni integratori alimentari. Farmacia Continua consiglia i migliori integratori gravidanza
Durante la gravidanza l’assunzione di vitamine e minerali, conosciuti anche come micronutrienti, risulta fondamentale per il benessere della gestante e lo sviluppo del feto. I micronutrienti rappresentano sostanze nutritive che non contengono calorie ma risultano indispensabili per le funzioni fisiologiche dell’organismo durante questo periodo e non solo.
Grazie agli integratori gravidanza e una dieta bilanciata è possibile soddisfare i bisogni nutrizionali e prevenire malformazioni fetali, ridurre il rischio di parto prematuro e favorire il corretto sviluppo del sistema nervoso del bambino.
Integratori gravidanza e alimentazione
Durante la gravidanza viene consigliato l’uso di integratori con vitamine specifiche. Ecco perché per soddisfare il bisogno di micronutrienti durante questa fase è importante seguire una dieta sana, bilanciata e soprattutto variegata per l’assunzione di tutti i micronutrienti.
Una corretta alimentazione dovrebbe comprendere:
- frutta e verdura
- farinacei tra cui pasta, pane, patate e riso
- proteine dei legumi, del pesce e della carne
- fibre vegetali
- prodotti caseari
- frutta secca e olio d’oliva.
Benefici degli integratori gravidanza
Alcuni recenti studi hanno dimostrato come l’assunzione micronutrienti tramite gli integratori pre gravidanza può contribuire al miglioramento della fertilità, supportare l’organismo materno e fetale durante gravidanza stessa e facilitare la ripresa nel periodo successivo al parto con gli integratori post gravidanza.
Tra le vitamine fondamentali da assumere durante la gravidanza c’è la vitamina C solitamente affiancata all’assunzione di ferro. Ma ci sono anche integratori a base di acido folico che permettono il corretto sviluppo del tubo neurale durante la gestazione.
Quali sono i migliori integratori gravidanza
È molto importante ricordare che gli integratori alimentari sono sostituiscono in alcun modo una dieta bilanciata e uno stile di vita sano. Farmacia Continua consiglia i migliori integratori gravidanza.
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